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前列腺增生做好自我检测 怎样预防前列腺增生

咸阳九龙医院 时间:2021-07-06

很多的男性有时候都会怀疑自己是不是患了前列增生了,但是又不好意思去医院接受检查,这个时候我们可以通过一些自测的方法来了解一下。

前列腺增生自我测试的评分标准

“你在2小时内不得不再次排尿的频率是多少?”

最近一个月内,“在排完尿后,你感到未完全排空膀胱的频率是多少?”

“你发觉自己在排尿时多次终止又重新开始的频率是多少?”

“你发现自己难以延迟排尿时间的频率是多少?”

“你感觉到尿流无力的频率是多少?”

受测者可以根据“从不”“少于五分之一”“少于一半”“大约一半”“超过一半”“几乎总是”等状况,确定从“0”到“5”的得分。

最近一个月内,“你不得不通过按压或扯紧的方式来排尿的频率是多少?”“从夜间睡觉到次日早上起床这段时间内,通常你要起床多少次?”受测者可以根据“从不”“1次”“2次”“3次”“4次”“5次”等状况,确定从“0”到“5”的得分。

0分~7分为轻度症状,8分~19分为中度症状、20分~35分为重度症状。一般认为,轻度症状只需随访,而中度症状和重度症状则分别需要药物治疗和外科手术。但是,如果7个问题中的任何一个得分超过3分,那么即使总分不高,也需要考虑合适的治疗方案。

预防前列腺增生要从5点入手

1、不酗酒:烟酒本身对人就有很大的危害,长期的吸烟和酗酒会使前列腺充血而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病,如实在无法避免也应注意喝太多。

2、长期久坐:长期久坐会使前列腺的压力加大,因为前列腺位置的特殊性,当人们处于坐姿状态时,相当于是坐在前列腺上面,长期下去就会造成前列腺局部血液循环不良,造成前列腺充血而诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

3、防寒保暖:特别是春秋季节天气变化比较大,早中晚温差太大容易造成季节性感冒,感冒会使人免疫力下降给疾病可乘之机,许多疾病都是因为感冒而引起的,必须要引起重视。

4、忌食辛辣食物:辣椒、胡椒、韭菜、生蒜、姜、烟、酒、咖啡等都属于辛辣刺激性的食物,这类食物食用太多会使前列腺充血而诱发前列腺增生等疾病。

5、不熬夜:如今绝大多数男性都有夜生活的习惯,下班后几个朋友一起喝酒、吃饭、唱歌、夜宵回家已经2、3点钟了,早上7、8点又要上班,休息时间严重不足,造成第二天上班精力不充沛,影响工作。长期下午还会使人免疫力下降,从而给疾病可乘之机,诱发前列腺炎、前列腺增生等疾病。

咸阳九龙医院

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